土豆培根饼＋牛奶＋水果
土豆培根饼＋牛奶＋水果的做法说明
“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。
早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。健康的生活习惯，每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课！
土豆培根饼＋牛奶＋水果的做法与步骤
- 第1步.
准备材料
- 第2步.
胡萝卜、香芹（洋葱）、培根切小粒备用
- 第3步.
土豆洗净切片，放锅里蒸熟。压成土豆泥
- 第4步.
把切好的胡萝卜、培根和香芹（洋葱）粒倒入土豆泥中搅拌均匀。并加入适量的面粉和盐，和成土豆面团。（注：面粉量视土豆面团情况而定，太少也不行，面团容易沾手，煎的时候也不易成饼）
- 第5步.
平底锅抹上少许油，放入捏好的土豆饼，小火慢煎！
- 第6步.
煎至两面金黄熟透即可出锅
- 第7步.
牛奶煮沸后，倒入麦片，搅拌均匀煮几分钟即可盛出
- 第8步.
加上喜欢吃的各种水果
- 第9步.
营养早餐完工！开吃～～
小贴士
土豆具有和胃健脾、益气之功效，而且营养价值也挺高！加上杂粮，水果～～各科所需养价已经很充足了！
最最是快手易做！
