今日午餐(八)豆腐秋葵

今日午餐(八)豆腐秋葵

今日午餐(八)豆腐秋葵的做法说明

随意炒

今日午餐(八)豆腐秋葵的食材和调料

非转基因黄豆(自制豆腐200g
秋葵10根
胡萝卜少许

今日午餐(八)豆腐秋葵的做法与步骤

  1. 第1步.

    自从学会做豆腐,每星期做一次。按一斤黄豆10斤水的比例,用白醋点出来的豆腐,浓浓的豆腐香,真灵。

    今日午餐(八)豆腐秋葵的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    秋葵切块,胡萝卜切片。

    今日午餐(八)豆腐秋葵的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    豆腐用油煎好,秋葵和胡萝卜煸炒。煎好的豆腐和秋葵胡萝卜一起回锅焖一下,根据自己的喜好添加作料完成。

    今日午餐(八)豆腐秋葵的做法步骤 第3步

小贴士

豆腐不要煎的太老,秋葵切的时候注意里面的籽,不要丢失,秋葵富含蛋白质,很有营养的哦。

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