烟熏三文鱼沙拉
烟熏三文鱼沙拉的做法说明
方便快捷的早餐，低热量低脂肪高蛋白，其实可以自己随意搭配，喜欢吃什么蔬菜就放什么蔬菜！三文鱼是个好东西～对了，我觉得沙拉酱热太高所以没放，直接用调料凉拌的！
烟熏三文鱼沙拉的做法与步骤
- 1.
把金针菇和西兰花处理好，该切的切该扔的扔，然后焯水。记得水开了之后放菜，然后放一勺盐。
- 2.
生菜切碎，黄瓜切片。
- 3.
超市里买来的烟熏三文鱼块放进盘子里，然后微波炉热五分钟，记得热到一半暂停拿出来翻面。
- 4.
把焯好的金针菇和西兰花晾凉，和生菜、金针菇一起放进碗里，用生抽、油辣子、藤椒油拌好。
- 5.
三文鱼拿出来之后晾两分钟，然后切块，放入拌好的蔬菜上。开吃！
小贴士
调料的比例和蔬菜的种类可随意按口味变化，喜欢吃酸的人加点醋！三文鱼热量低，适合减肥的人们～沙拉酱热量很高请酌情考虑！
