【健身减肥必备食单】西兰花鸡胸沙拉

【健身减肥必备食单】西兰花鸡胸沙拉的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉切薄片，西兰花掰成小朵，姜切片。

2. 2.

   锅内放水烧开，将西兰花倒入其中，煮至全熟后捞出放在一旁滤水。

3. 3.

   锅内重新放入水，姜片同水一同烧开。

4. 4.

   水滚开后放入鸡肉，1分钟后捞出，搁在一边放凉。

5. 5.

   煮熟鸡肉稍微冷却后将其撕成肉丝，与西兰花一同装盘，撒上干罗勒碎。