绿豆百合籽汤
绿豆百合籽汤的做法说明
百合籽又叫百合籽，是我们常吃的百合的珠芽。它味道苦，性寒凉，有清热凉血等功效。和绿豆同煮有消暑解烦的作用。百合籽味道苦，所以加一些冰糖同煮口感更好。
绿豆百合籽汤的做法与步骤
- 第1步.
绿豆洗净；百合籽洗净；干桂圆敲开壳，取出肉。
- 2.
取一只汤锅，加足量的清水，放入绿豆和桂圆；盖上锅盖，大火煮开后转小火煮，并不时撇去浮沫。
- 3.
煮至部分绿豆开花后，倒入百合籽和土冰糖，再煮10分钟即可。
小贴士
由于百合籽比较寒凉，绿豆也是寒凉之物，即使是夏天女生吃的太寒凉也不好，所以放入几颗性热的桂圆可以消减一些寒凉，也可以放入红枣或者红豆。
