无油的牛奶洋葱炒蛋，超香
无油的牛奶洋葱炒蛋，超香的做法说明
大爱的洋葱炒蛋，但减脂期间不好多吃油，突发奇想用牛奶来炒，居然超好吃，炒出来的蛋特别嫩，带奶香，完全没有糊，啊啊啊好吃。其实清淡适合早餐
无油的牛奶洋葱炒蛋，超香的做法与步骤
- 第1步.
首先就是准备食材，洋葱，胡萝卜，青豆，可以加各种自己喜欢的东西。青豆我是煮熟了的。
- 2.
洋葱在水里烫一下，去掉辣味，而且不用炒很久防止蛋不嫩。鸡蛋打好
- 3.
锅里放牛奶，烧开
- 4.
牛奶烧开后马上放鸡蛋，炒到鸡蛋凝固，下胡萝卜，洋葱，炒一会放盐
- 5.
最后加入青豆，
- 第6步.
然后奶香四溢的炒蛋就好啦
- 第7步.
配上米饭简直欲罢不能
小贴士
牛奶我用的是脱脂的
