土豆托蛋佐安拉蓝波
土豆托蛋佐安拉蓝波的做法说明
快手早餐～蛋白质、碳水都有了～再配一点蔬菜水果就是一顿营养丰富的早餐了。有没有很心动呀～心动就做起来吧！！
土豆托蛋佐安拉蓝波的做法与步骤
- 1.
把土豆用微波炉高火转熟。根据土豆大小，中型土豆约七八分钟就可以了。建议三四分钟停一次检查一下，不要一次就转太久。
- 2.
把熟土豆拿出来，在上部三分之一处切一刀剖开。把里面的土豆挖出来一点做成一个器皿。
- 3.
把鸡蛋打到土豆器皿里面，撒上黑胡椒盐等，如果你喜欢什么芹菜火腿之类的这个时候也放进去吧～如果你的乳酪是马苏之类的，现在也铺上去吧～
- 4.
用锡纸做一个托，固定土豆用。进烤箱，上下火220度，25分钟。这个时间是全熟的时间，如果你喜欢半熟的，可以根据土豆大小以及自家烤箱状况适当减少时间
- 5.
拿出土豆抹上蓝波或者其他你喜欢的酱料就可以了～
小贴士
非常简单又好吃～快来试试吧～
