牛油果奶昔
牛油果奶昔的做法说明
研究表明，女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，保护子宫，防止宫颈癌。
牛油果奶昔的做法与步骤
- 第1步.
切成两半去核，去皮，切成小块
- 第2步.
放入料理机，倒入酸奶，打1分钟
- 第3步.
放入杯中
小贴士
牛油果不要太熟，表示黑中发青最好。酸奶不要太酸的原味最好，适当放入蜂蜜可以增加甜味。
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