无油无糖亚洲风华夫(酵母版)

无油无糖亚洲风华夫(酵母版)

无油无糖亚洲风华夫(酵母版)的做法说明

喜欢华夫却因胃炎医生禁甜食和高油的~于是想出了咸口的华夫~外脆里软,发酵食品护胃,很好吃又很简单哦~!

无油无糖亚洲风华夫(酵母版)的食材和调料

黑米粉或任意杂粮粉50g
面粉100g
1.5~2g
日式芝麻海苔拌饭料(可不放)3g
150g
酵母2g

无油无糖亚洲风华夫(酵母版)的做法与步骤

  1. 1.

    将除日式海苔拌饭料外的所有材料拌匀。

  2. 2.

    放入冷藏室冷藏发酵一夜。取出后加入拌饭料略微搅拌均匀。

  3. 3.

    将华夫机预热后刷油。

  4. 第4步.

    倒入适量面糊,盖上盖子,烙至水汽将尽,表面略脆即可。

    无油无糖亚洲风华夫(酵母版)的做法步骤 第4步

小贴士

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