蔓樾梅橄榄鸡肉卷
蔓樾梅橄榄鸡肉卷的做法说明
味道浓郁吃起来比较满足，但是油脂含量都很低的yummy delight：）
蔓樾梅橄榄鸡肉卷的做法与步骤
- 第1步.
将一块鸡胸肉按横截面切成三等份，一块鸡胸肉可以做成三个鸡肉卷。冻硬一点会比较好切。然后将酌量加入上述调味料腌制二十分钟。
- 第2步.
把橄榄拍扁剁碎，蔓樾梅随君喜欢
- 第3步.
腌好的鸡胸肉摊平枕在绳子上，将剩余腌料倒入橄榄蔓樾梅酱里，搅匀，浅浅地铺在鸡胸肉上。
- 第4步.
鸡胸肉片两边不要铺太满，紧紧地卷起来，边卷边塞紧酱汁，然后用绳子缠起来。
- 第5步.
小火慢煎，煎成金黄色。剩下的酱汁也一起倒进去，蔓樾梅会变得很软很甜，熬出蜜糖的口感。
- 第6步.
serve cold要等完全凉下来定型了再切成小卷做finger food，serve hot直接一卷一卷地吃吧！
小贴士
这道菜尤其好吃的秘诀是要有一帮心地好接受能力强的朋友
