哥本哈根减肥餐单D9
哥本哈根减肥餐单D9的做法说明
【小一今天是90多斤的菇凉了也～～～】
哥本哈根减肥餐单D9的做法与步骤
- 第1步.
继续盗用Day1的图… 已经习惯早餐是咖啡了，而且很享受这样的味道呢～
- 第2步.
酸奶，yummy！ 慢吞吞一餐吃了半个小时…
- 第3步.
小一今晚用盆吃牛排，哈哈，超个性！ 因为每天吃肉啊蛋啊没有什么水果， 在这么热的天气， 上火！是！必然的！！！ 所以加大了蔬菜的分量。 也顺便减少了便秘的可能性～
小贴士
今天晨起体重49.7kg！
哇咔咔咔咔，小一也是90多斤的菇凉了！！
继续努力～
( ´ ▽ ` )ﾉ
