四分钟搞定营养早餐
黄瓜切丁，和进粥里，打一个鸡蛋淋在粥面上，摇碗摊开，撒盐少许。进微波炉打三分钟。
剥个盐蛋，开动～
白苋菜豆腐滚双蛋双蛋浸时蔬四分钟搞定速冻粽子红椒双蛋双蛋粥～四分钟早餐完美爆米花~四分钟，超快手赛螃蟹，四分钟！零失败快手菜！四分钟简易懒人蛋挞。四分钟煎好一块鲜嫩多汁的牛排
