减脂增肌口感好的炒鸡胸！

减脂增肌口感好的炒鸡胸！

减脂增肌口感好的炒鸡胸！的做法说明

鸡胸是减脂增肌的圣品！这款菜无油少盐口感好！

减脂增肌口感好的炒鸡胸！的食材和调料

鸡胸	两块
葱姜蒜	适量
黑胡椒	适量
盐	适量
鸡蛋	一个
黄瓜	一个
青椒	两个

减脂增肌口感好的炒鸡胸！的做法与步骤

1.
鸡胸剔除筋膜，切成自己喜欢的形状
第2步.
加入葱姜蒜末，加入鸡蛋会让鸡肉很嫩！适量盐黑胡椒，或者自己比较喜欢的调料。
3.
零热量喷锅油喷一下锅子，放入鸡肉，切好的黄瓜和青椒，这里说一句，青椒和鸡胸是绝配！！！然后就炒吧～味道好口感嫩～！

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