粗粮菠菜球

粗粮菠菜球

粗粮菠菜球的做法说明

低卡无油 饱腹感十足

粗粮菠菜球的食材和调料

菠菜
鸡蛋1个
燕麦
玉米

粗粮菠菜球的做法与步骤

  1. 1.

    菠菜洗净 放到开水里焯一下 捞出切碎

  2. 2.

    燕麦切碎,放入切好的菠菜、玉米粉、蛋液,依据个人口味添加盐、胡椒粉等调味料,搅拌成糊状,干的话就加一丢丢水

  3. 第3步.

    做成球状 放入锅中蒸熟

    粗粮菠菜球的做法步骤 第3步

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