意式海鲜厚蛋烧

意式海鲜厚蛋烧的做法与步骤

1. 第1步.

   各种东西切碎，三个鸡蛋打碎。

   
2. 2.

   锅里炒洋葱碎、蒜碎，加鱿鱼碎、虾碎，加白葡萄酒炒匀。

3. 3.

   加蔬菜碎，用盐和胡椒调味。

4. 4.

   蛋液中加帕玛森奶酪碎，搅匀，加一点糖和面粉。

5. 5.

   烤箱预热200度。蛋液和蔬菜碎、海鲜碎一起放入厚蛋烧锅中搅匀，开小火加热，放入三勺番茄酱搅匀。加胡椒和百里香。加菠菜碎。

6. 6.

   放入烤箱，烤制成型、表面颜色变深，关烤箱五分钟后取出。