柠香烤鱼

柠香烤鱼

柠香烤鱼的做法说明

夏天似乎更喜欢清淡些的饮食,草鱼用盐简单的腌制以后会呈现更丰富的口感,这道菜用煎或者烤都可以,配以柠檬食之,清爽可口香气扑鼻~

柠香烤鱼的食材和调料

草鱼1只(两斤左右)
柠檬一个
2小勺
料酒1大勺
生抽1大勺
橄榄油2大勺
西兰花1小棵
椒盐少许

柠香烤鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    鱼处理干净后斩头去尾,剔去中间的大骨片成两半,在鱼身轻划几道以便入味,用盐均匀涂抹鱼身正反两面,加入少许柠檬汁椒盐料酒生抽腌制4小时(喜欢颜色重些可以用老抽)

    柠香烤鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    腌完之后用厨房纸将鱼擦干,烤盘上涂抹一层橄榄油放入,鱼身上也刷一层橄榄油,烤箱200度预热后中层烤15分钟左右,放入焯过水的西兰花,铺上柠檬片,再加烤5分钟即可。

    柠香烤鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鱼头鱼尾鱼骨也不要浪费,在锅里稍微煎一下添水,加生姜大葱青红酒(或料酒)鱼露煨一碗汤~

    柠香烤鱼的做法步骤 第3步

小贴士

1、因为柠檬汁很酸所以料理时只加少许即可,柠檬片主增加香气。
2、如果时间不够腌制时按摩鱼身可以快速入味,时间可缩短至2小时。
3、西兰花焯水时加入适量油和盐,可保持色泽增加风味。

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