倒入麦片
倒牛奶
倒入酸奶 混合 密封 放冰箱一晚
早上取出 加入香蕉
ps：普通麦片也可以 生的也行 泡一晚就Q了 可加各种果仁 果干 水果丰富口感
经期元气丰胸营养餐汤虾仁乌冬面－－宝宝营养餐减肥营养餐…早餐是爱自己的第一步儿童营养餐&满满的爱健康减脂营养餐美味可口营养热量低趣多多水果酸奶沙拉（减肥营养餐2人份）狗狗营养餐-牛肉片炒时蔬！美味狗狗营养餐添加各种营养哦【孕妇营养餐】自制营养牛肉饼
![[顶顶的营养餐]清爽丝瓜虾滑汤的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/01/eytmri45zxx.jpg_w215h130.jpg)
![[顶顶的营养餐]可爱的南瓜盏炖水蛋的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/01/tiltbnoj424.jpg_w215h130.jpg)
