煮一锅水，水中放少许盐，花生油。
水开后放菠菜进开水中煮至水重新开。
把菠菜捞起放在冰水中冷冻浸泡，捞起沥干水分，码好切出大约10厘米长的长度。堆砌在器皿中，淋入适量的芝麻沙拉汁，表面再撒上黑芝麻。
沙拉汁香煎奶香小馒头丘比焙煎沙拉汁拌豆腐简易低热沙拉汁越南夏日萝卜沙拉（附万能沙拉汁制作方法）什锦沙拉（自制简易沙拉汁）中式沙拉汁在手，西式沙拉随便走清爽的桃子培根沙拉佐柠檬蜂蜜沙拉汁丘比焙煎芝麻沙拉汁拌西葫芦丝橙香海鲜沙拉（这个沙拉汁一定要学🤣）
