超级快手早餐无油无盐 粗粮还减肥 么么哒~
混合所有材料
舀一勺进锅~
单面煎
翻面煎
出锅
开吃
记得全程小火哈~
椰丝玉米面丝糕。。。。无油无鸡蛋。玉米面黄米面窝窝头水煎无油玉米面大饼子无油烙橄榄菜玉米面饼「瞭望角的厨房」减脂餐:无油鸡腿肉+青菜玉米面饼黑米面玉米面豆面粗粮窝头杂粮馒头=普通面粉+玉米面+小米面+绿豆面+高粱面+大米面面点【玉米面发糕】玉米面玉米面小米面豆沫粥