我在麦吉第一阶段的食谱分享给大家
我在麦吉第一阶段的食谱分享给大家的做法说明
麦吉减肥法的第一阶段对事物的选择上要求较为苛刻，大家是不是经常发愁要吃什么捏？现在我还在第一阶段中，所以把一些可以吃的菜分享一下。PS：每天晚上做梦都在吃面食！我是有多想念馒头！
我在麦吉第一阶段的食谱分享给大家的食材和调料
| 选择大范围内相对喜欢吃的 |
我在麦吉第一阶段的食谱分享给大家的做法与步骤
- 第1步.
可选择食物卡
- 第2步.
每天尽量吃饱 别吃撑
小贴士
我实施第一阶段五天瘦了四斤，我基数不算大 原始57.7到58那块，瘦到55.5。我觉得基数大的人应该会更快掉肉。
