清热养颜粥

清热养颜粥

清热养颜粥的做法说明

适合湿热的炎夏。绿豆清热利暑,薏米祛湿,莲子百合清热养颜,小米养胃。

清热养颜粥的食材和调料

珍珠米
小米
薏米
绿豆
莲子
百合

清热养颜粥的做法与步骤

  1. 1.

    大米、小米、绿豆、薏米,自己随便加,洗干净之后放进电饭煲里,加水(比煮饭的量多两倍左右吧随便),按“稀饭”键,开煮。

  2. 2.

    我用的是鲜莲子(莲心清热效果最好,不建议去掉),粥煮到1个半小时的时候下莲子和冰糖。还剩15分钟的时候下百合。煮好了,开吃。

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