黄金豆渣肉丸子
黄金豆渣肉丸子的做法说明
健康与美味兼具～
黄金豆渣肉丸子的做法与步骤
- 1.
黄豆提前泡好，煮熟后加入胡萝卜丁一起放入料理机打成豆浆。
- 2.
肉沫加入盐、糖、胡椒粉、料酒、姜末、淀粉，腌制十分钟。
- 第3步.
取豆渣加入腌好的肉沫团子。 加入打好的蛋液。 洋葱切成小颗粒加入。
- 第4步.
根据干湿程度和个人对口感的要求喜好，加入一定量的全麦粉。
- 第5步.
用小勺子挖成丸子状一个一个入锅煎。
- 第6步.
平底锅热油小火煎至金黄出锅。
小贴士
用胡萝卜跟黄豆一起打出来的豆浆颜色会非常漂亮喔～而且胡萝卜的营养是脂溶性的，煎过之后更好吸收～小伙伴们不用担心豆渣口感粗糙，事实上丸子反而更细腻了呢！！满满的膳食纤维还可以帮助便便哈哈～
