吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」

吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」

吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」的做法说明

原始方子来自西瓜,每一位贡献方子的都是天使〜

为了保持体型,这款老婆饼只是用来解馋的,我在减油减糖上从来都是心狠手辣的,所以方子不甜,喜欢甜的姑娘们可以放心大胆的加糖〜

我比较懒,这个比例只做了6个,勤快的姑娘可以分小份,多做几个。

吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」的食材和调料

普通面粉面皮100g
牛奶面皮46g
面皮10g
低筋粉(油酥)60g
油(油酥)30g
糯米粉(椰蓉馅)60g
椰蓉(椰蓉馅)20g
油(椰蓉馅)20g
(椰蓉馅)60g
炼乳或者(椰蓉馅)40g

吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」的做法与步骤

  1. 第1步.

    先做内馅,以保证有充分的时间凉凉。水、糖/炼乳、油,混合入锅,小火混匀。

    吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    小火下倒入糯米粉和椰蓉(提前混和一下,以防馅不均匀),迅速搅拌,不粘锅时关火。铺平凉凉。

    吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    面皮:糖入牛奶化开,倒入面粉中,揉成光滑的面团。盖上保鲜膜醒20分钟。

    吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    酥油:油倒入面中,混成面团,醒20分钟。(我一开始看错配方,加水了,所以真实揉出来可能不是这样)

    吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    面团分六份

    吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    每份包入一份酥油

    吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    捏紧封口。ps:第一个有点丑。。。

    吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    叠被子,直至油、皮完全融合。

    吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    酥皮擀吃面片加入椰蓉馅

    吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    封口,整型。在饼上划出三条缝,刷上蛋液,撒些芝麻。

    吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    烤箱预热180度,中层25分钟。如果皮薄,22分钟就行。

    吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」的做法步骤 第11步

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