【懒人福音】墨西哥卷饼Wraps
【懒人福音】墨西哥卷饼Wraps的做法说明
无论是懒癌患者，还是在健身/控制饮食，卷饼都简直是福音。
所有食材基本是现成的，而且卡路里清晰可见没有营养流失，量准备足简直可以换着花样吃上一星期
【懒人福音】墨西哥卷饼Wraps的做法与步骤
- 第1步.
洋葱切碎
- 第2步.
彩椒切碎
- 第3步.
锅中凉水+葱姜切片+料酒少许，放入鸡胸肉，大火至煮沸，再小火焖5分钟左右。出国后晾凉（为了快我放了冰块降温）
- 第4步.
将鸡胸肉手撕成丝
- 第5步.
拿出卷饼～
- 第6步.
拿出各式配料（我用的cheddar cheese，蜜汁芥末，还有微辣墨西哥辣酱）
- 第7步.
按喜好的量堆在饼上～
- 第8步.
放入微波炉转一分钟
- 第9步.
如图所示卷饼（先把左右两端向里折，再由下网上卷成一个卷，有点像卷被子，注意动作轻柔）
- 第10步.
从中间切开，嗒哒——美味的卷饼就上桌了
小贴士
饼中的食材完全可以视自己喜好任意组合，窍门就是：荤素搭配，越丰富越好吃。
肉可以放牛肉碎，鸡肉，火腿，金枪鱼等等。
菜更是只有你想不到，没有你放不了。
芝士碎可以视个人喜好添加，我是很喜欢啦～
加热问题：其实凉着吃也是可以滴
