木耳山药鸡丝汤
木耳山药鸡丝汤的做法说明
鸡肉是卡路里含量是所有肉类最少的
这样的汤又填饱又瘦身哦
刚好适合我这减肥者=_=
木耳山药鸡丝汤的做法与步骤
- 第1步.
鸡肉去皮切丝 木耳泡水 山药切滚刀块
- 第2步.
锅内热油 将鸡肉丝下锅加少许盐炒至变色 盛起
- 第3步.
另外起锅加入水 喜欢汤多点就多些 我就三大碗水哦〜水冒热烟时候加入少许胡椒粉和盐 倒入木耳煮至开
- 4.
加入枸杞
- 第5步.
煮5分钟后加入山药 中火15分钟后加入鸡肉丝再大火10分钟 加入少许鸡粉或者鸡精 再放点香菜或小葱 就特别棒了 我是不喜欢葱什么的就没加了
