雜糧養生粥

雜糧養生粥

雜糧養生粥的做法说明

五穀雜糧什麼的反正是有多多益處早餐所需的碳水化合物堅果這一碗也夠了

雜糧養生粥的食材和调料

黑豆黑米黑芝麻薏仁
紅豆核桃

雜糧養生粥的做法与步骤

第1步.
黑豆紅豆薏仁浸泡一個晚上第二天早上再把所有的材料一同放進電壓鍋等洗漱打扮完畢粥也就好了按自己口味調成甜的或鹹的簡單快捷又營養的早餐上班族不用擔心早上時間不夠用啦〜

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