零基础酸奶燕麦（万能早餐）

零基础酸奶燕麦（万能早餐）的做法说明

这款酸奶燕麦被称为overnight oatmeal,是所有上班族和学生族必备的早餐神器！！前一晚把生燕麦和牛奶酸奶混好，再添加干果坚果果泥奇异籽之类自己喜欢的配料，密封冷藏，第二天直接端出来就可以美美开吃。准备材料到完成只需要几分钟，生燕麦无需任何烹煮，在这一晚的slow cook过程中会逐渐变软，觉得幸福到味蕾还可以加入奇异籽，亚麻籽和各种新鲜水果，绝对让小伙伴惊艳惊赞得厨艺哈哈

零基础酸奶燕麦（万能早餐）的食材和调料

生燕麦	一份
杏仁粒	少许
酸奶	一份
牛奶或者杏仁奶	一份
奇异籽chia seed	少许
新鲜水果（蓝莓，草莓，覆盆子）	少许
其他坚果

零基础酸奶燕麦（万能早餐）的做法与步骤

第1步.
生燕麦和牛奶、酸奶 (没有可全部用牛奶代替) 按1：1：1放入一个密封容器内，搅拌混合均匀，再按喜好添加各种配料，继续搅拌均匀，盖好盖，放入冰箱冷藏过夜。根据喜好可以加入奇异籽和杏仁
第2步.
第二天早晨拿出来搅一搅就可以开吃啦！另外可以再切一些新鲜水果进行装饰比如蓝莓草莓覆盆子香蕉然后幸福满满地开动拉！