柠香龙利鱼

柠香龙利鱼

柠香龙利鱼的做法说明

减肥MM的最爱!~而且超级简单~

柠香龙利鱼的食材和调料

龙利鱼1块
柠檬1个
半个
青椒半个
玉米粒适量
荷兰芹末适量
黑胡椒适量
橄榄油适量

柠香龙利鱼的做法与步骤

  1. 1.

    用橄榄油和盐研制龙利鱼30分钟,再次之前用厨房纸把鱼身上的水吸干净。

  2. 2.

    称研制龙利鱼的时间把蔬菜切丁,加调料炒熟,备用。

  3. 3.

    用适量黄油加热融化将龙利鱼煎制双面金黄。

  4. 4.

    挤上柠檬汁,摆盘。就完成咯~

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