正宗美式早餐-鸡蛋什么的...(无芝士,酸奶油版)

正宗美式早餐-鸡蛋什么的...(无芝士,酸奶油版)

正宗美式早餐-鸡蛋什么的...(无芝士,酸奶油版)的做法说明

不是我做的,是男朋友做的,我问他,这叫什么,他说我们叫它egg shit...就是把鸡蛋和什么东西的做成便宜又好吃的早餐...我还是意译它为鸡蛋什么的吧。我俩一个要减肥,一个乳糖不耐受,所以不加芝士和酸奶油。

正宗美式早餐-鸡蛋什么的...(无芝士,酸奶油版)的食材和调料

鸡蛋6
土豆2
半个
彩椒半个
培根4-6条
summer sausage香肠(不是火腿肠啊,千万别用火腿肠啊!)半根
4瓣
西红柿半个
蘑菇一把
米饭小半小碗
胡椒
橄榄油

正宗美式早餐-鸡蛋什么的...(无芝士,酸奶油版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    原料如何处理请见图。 蒜拍成泥,鸡蛋液里又盐和胡椒。

    正宗美式早餐-鸡蛋什么的...(无芝士,酸奶油版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    先炒熟培根和香肠,用那个油炒土豆。

    正宗美式早餐-鸡蛋什么的...(无芝士,酸奶油版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蘑菇,洋葱和彩椒在同样的油里头炒熟。

    正宗美式早餐-鸡蛋什么的...(无芝士,酸奶油版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    炒鸡蛋,然后放进之前炒的东西。

    正宗美式早餐-鸡蛋什么的...(无芝士,酸奶油版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    米饭要煮的水一点儿的,放一层在碗底(我觉得米饭有没有都行哈)盛出来之后,放些西红柿丁,和salsa酱,tabasco辣酱什么的(没有就番茄酱凑合也行啊。)

    正宗美式早餐-鸡蛋什么的...(无芝士,酸奶油版)的做法步骤 第5步

小贴士

这个够全家的量了,多少有点儿高热量,但是没加芝士用橄榄油,会好一些啦~

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