正宗美式早餐-鸡蛋什么的...(无芝士,酸奶油版)

正宗美式早餐-鸡蛋什么的...(无芝士,酸奶油版)的做法说明
不是我做的,是男朋友做的,我问他,这叫什么,他说我们叫它egg shit...就是把鸡蛋和什么东西的做成便宜又好吃的早餐...我还是意译它为鸡蛋什么的吧。我俩一个要减肥,一个乳糖不耐受,所以不加芝士和酸奶油。
正宗美式早餐-鸡蛋什么的...(无芝士,酸奶油版)的食材和调料
| 鸡蛋 | 6 |
| 土豆 | 2 |
| 洋葱 | 半个 |
| 彩椒 | 半个 |
| 培根 | 4-6条 |
| summer sausage香肠(不是火腿肠啊,千万别用火腿肠啊!) | 半根 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 西红柿 | 半个 |
| 蘑菇 | 一把 |
| 熟米饭 | 小半小碗 |
| 盐 | |
| 胡椒 | |
| 橄榄油 |
正宗美式早餐-鸡蛋什么的...(无芝士,酸奶油版)的做法与步骤
- 第1步.
原料如何处理请见图。 蒜拍成泥,鸡蛋液里又盐和胡椒。

- 第2步.
先炒熟培根和香肠,用那个油炒土豆。

- 第3步.
蘑菇,洋葱和彩椒在同样的油里头炒熟。

- 第4步.
炒鸡蛋,然后放进之前炒的东西。

- 第5步.
米饭要煮的水一点儿的,放一层在碗底(我觉得米饭有没有都行哈)盛出来之后,放些西红柿丁,和salsa酱,tabasco辣酱什么的(没有就番茄酱凑合也行啊。)

小贴士
这个够全家的量了,多少有点儿高热量,但是没加芝士用橄榄油,会好一些啦~














