牛油果面包糠鸡胸块

牛油果面包糠鸡胸块

牛油果面包糠鸡胸块的做法说明

减脂佳品

牛油果面包糠鸡胸块的食材和调料

牛油果	一个
鸡蛋
鸡胸	一块
黑胡椒	鲜磨
面包糠	适量
黄酒	适量
鲜牛奶	2勺
六月鲜酱油	一勺

牛油果面包糠鸡胸块的做法与步骤

1.
鸡胸切块倒入料酱六月鲜酱油黑胡椒粉腌制10分钟
2.
牛油果放入料理机搅拌倒入蛋液牛奶搅拌均匀
第3步.
把烤箱预热5分钟把腌制好的鸡胸裹上牛油果再裹上面包糠放入烤盘
第4步.
把烤箱上下调制200度 20分钟就完成了

小贴士

鸡胸腌制的时候上面划上几条小口容易入味

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