补血又补铁
鸡洗干净斩件
木耳泡发 红枣去核
下油爆姜 和鸡块 把鸡的油份逼出来再下酱油翻炒几下 加点水 把红枣、木耳放下去一起煮 差不多好了下盐就OK了
薏仁红枣黑木耳羹黑木耳红枣瘦肉汤黑木耳红枣汤凉拌黑木耳(也是油泼黑木耳)苹果红枣黑木耳糖水黑木耳红枣坚果羹(豆浆机版)红枣黑木耳饮黑木耳红枣补血汤黑木耳红枣茶