洋葱里脊肉
洋葱里脊肉的做法说明
洋葱的功效： 洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松。
洋葱里脊肉的做法与步骤
- 第1步.
肉里加上淀粉、黄酒、酱油、食用油 等，腌30分钟
- 第2步.
倒入食用油，油温七层热，倒入洋葱翻炒五分熟，乘出
- 第3步.
食用油加热七分，放入蒜末爆香，放入里脊肉翻炒，五分熟后，加入罗勒叶末。
- 第4步.
放入洋葱、盐、味精，出锅。
小贴士
腌时，可放着蛋清，更爽滑。
洋葱的功效： 洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松。
肉里加上淀粉、黄酒、酱油、食用油 等，腌30分钟
倒入食用油，油温七层热，倒入洋葱翻炒五分熟，乘出
食用油加热七分，放入蒜末爆香，放入里脊肉翻炒，五分熟后，加入罗勒叶末。
放入洋葱、盐、味精，出锅。
腌时，可放着蛋清，更爽滑。
