南瓜杂粮焖饭
南瓜杂粮焖饭的做法说明
如果放腊肠、腊肉的话会更好吃，因为现在是减肥时期哈哈。。。南瓜虽然很甜但是含糖量非常低，所以亲们可以放心吃，不过一次也不要吃太多啊！
南瓜杂粮焖饭的做法与步骤
- 1.
将糙米和燕麦米提前浸泡3小时。
- 2.
南瓜洗净切小块不要去皮，热锅放油爆香姜蒜，放南瓜块炒2分钟，放点蚝油炒匀后倒一杯可淹没南瓜的水量，盖上锅盖煮开后继续焖3分钟。
- 3.
各种米混合在电饭煲里，将南瓜汤全部倒在杂粮上，撒一小把黑芝麻电饭煲开启煮饭模式就好了！水量要自己掌控好，比平时煮饭多一点就行了。
- 第4步.
煮好后继续焖15分钟再打开，撒上葱花就可以开吃啦！
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