黑芝麻奶冻（适合9—11个月的宝宝）
黑芝麻奶冻（适合9—11个月的宝宝）的做法说明
本食谱来源于《宝宝辅食这样吃：不生病、不挑食、不过敏》
黑芝麻奶冻（适合9—11个月的宝宝）的做法与步骤
- 1.
将洗净的海燕窝、黑芝麻粉、奶放进壶里，煮沸后小火继续煮约10分钟，依个人口味加糖煮至溶化。
- 2.
用滤网过滤，留下黑芝麻奶。
- 3.
把煮好的黑芝麻奶倒进保罗瓶，静置放凉。
- 4.
等凉了，盖上盖子放进冰箱冷藏。
小贴士
1岁以上宝宝食用的话，可将配方奶或母乳更换为牛奶。
高钙食物
●促进钙质吸收：维生素 D（晒太阳或吃香菇）、运动、适宜的钙磷比例、蛋白质、乳糖。
●抑制钙质吸收：植酸、草酸、酒、烟。
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