彩椒青豆意面色拉

彩椒青豆意面色拉

彩椒青豆意面色拉的做法说明

这是一道健康又快手的意面,口感清爽,孩子很喜欢

彩椒青豆意面色拉的食材和调料

彩椒红椒黄椒各1/4个
青豆适量
玉米适量
意大利面适量
少许
黑胡椒少许
橄榄油少许

彩椒青豆意面色拉的做法与步骤

  1. 1.

    将彩椒洗净(我习惯用加少许盐的凉开水浸一下)切丝。 青豆、玉米开水汆熟,用凉开水冲凉

  2. 2.

    意面放入加了盐和少许橄榄油的开水锅里煮熟(软硬按个人口味)用凉开水冲凉。

  3. 3.

    将所有原料放入碗中,加入少许盐、黑胡椒和橄榄油拌匀即可。

小贴士

意面煮好用凉开水过凉可以防止黏连和保持劲道的口感,意面可用管状、螺旋状等。青豆、玉米最好用新鲜的口感更佳。也可根据各家口味调入些许果醋,健康而快手的意面色拉,亦饭亦菜,适合夏天食用。

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