咖喱鸡肉色拉

咖喱鸡肉色拉的做法说明
低脂健康拿来做减肥食谱
咖喱鸡肉色拉的做法与步骤
- 第1步.
备齐材料

- 第2步.
鸡腿切条加入盐、黑胡椒、咖喱粉

- 第3步.
腌制放置10分钟

- 第4步.
锅底少量橄榄油中小火煎至2面熟透 15分钟左右

- 第5步.
放酸奶 作为色拉酱

- 第6步.
家里有蓝莓撒了几棵 没有也可以不撒

- 第7步.
买了墨西哥饼 也可以卷在里面吃

小贴士
鸡腿肉换成鸡胸也可以
酸奶热量较低 建议用来做色拉酱

低脂健康拿来做减肥食谱
备齐材料

鸡腿切条加入盐、黑胡椒、咖喱粉

腌制放置10分钟

锅底少量橄榄油中小火煎至2面熟透 15分钟左右

放酸奶 作为色拉酱

家里有蓝莓撒了几棵 没有也可以不撒

买了墨西哥饼 也可以卷在里面吃

鸡腿肉换成鸡胸也可以
酸奶热量较低 建议用来做色拉酱