小苏打豆泥
小苏打豆泥的做法说明
嗯 超简单冷菜 ～最主要是它不含油啊啊啊！
夏天减肥吃它吧吧吧～
想半天取了个很逼的名字 哈哈哈
我是手贱加了紫甘蓝 不要可能更好看些
你们做来试试看！
小苏打豆泥的做法与步骤
- 1.
土豆去皮切小块 煮熟 煮软些 方便之后压泥
- 2.
黄瓜（去皮）/火腿/苏打饼干 切成小颗粒
- 3.
土豆压成泥 加入两勺无糖酸奶（代替沙拉酱，减脂）一丁点黑胡椒 少许盐 一起搅拌均匀
- 4.
加入黄瓜碎和火腿碎 拌起来！ 苏打饼干一定要吃之前再加进去拌 不然它会软掉( ? _ ? )
- 5.
薄荷叶一片切碎 撒在盘中 大功告成！
小贴士
1 酸奶无糖的比较好 不会有杂味 也减肥
2 苏打饼干切记最后放 软掉不好吃的 没有脆脆的感觉了
