凤梨橙综合蔬果汁

凤梨橙综合蔬果汁

凤梨橙综合蔬果汁的做法说明

这杯水果比例高，所以很清甜。整体维C含量叠加起来接近200毫克。

凤梨橙综合蔬果汁的食材和调料

小红萝卜	1个
西兰花根	1／2个
橙子	1／2个
苹果	1／2个
凤梨	2厚片
卷心菜芯	1／4个

凤梨橙综合蔬果汁的做法与步骤

1.
橙子和苹果去皮切块
2.
凤梨切块
3.
小红萝卜洗净切块
4.
西兰花根和卷心菜芯在刚熄火的滚水里烫一下
5.
一起榨汁即可

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