凤梨黑提综合蔬果汁

凤梨黑提综合蔬果汁

凤梨黑提综合蔬果汁的做法说明

带有蛋白分解酵素的凤梨,富含原花青素的黑提,维C含量丰富的西兰花和黄瓜,啊,其实凤梨的维C含量椰很高。西兰花自然还有丰富的叶绿素。这四种蔬果都在“世界上最健康的食物”里面哦。

凤梨黑提综合蔬果汁的食材和调料

黑提7粒
2厚片
黄瓜1/2根
西兰花70克
柠檬1片

凤梨黑提综合蔬果汁的做法与步骤

  1. 1.

    凤梨和黑提切开

  2. 2.

    黄瓜去皮切块

  3. 3.

    西兰花在刚熄火的滚水中烫一下

  4. 4.

    一起榨汁即可

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