黑提综合蔬果汁

黑提综合蔬果汁

黑提综合蔬果汁的做法说明

黑提的营养很丰富,各种矿物质,钙,钾,镁,铁,还有维B和维C,同时含有丰富的色素类营养,花青素,叶绿素。虽然皮中含有丰富营养,但是我们皮还是吃的少啦,我还是愿意打汁。

黑提综合蔬果汁的食材和调料

黑提10粒
红萝卜1个
1/2个
苹果1/2个
胡萝卜1/2根
卷心菜1/4个

黑提综合蔬果汁的做法与步骤

  1. 1.

    梨,苹果和胡萝卜去皮切块

  2. 2.

    小红萝卜和黑提洗净,切开

  3. 3.

    卷心菜芯在刚熄火的滚水里烫一下

  4. 4.

    一起榨汁即可

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