西红柿丝瓜鸡蛋面:一碗素面

西红柿丝瓜鸡蛋面:一碗素面

西红柿丝瓜鸡蛋面:一碗素面的做法说明

今天是夏至,夏天没胃口,做一碗简单、营养丰富的素面,是个不错的选择。清淡不油腻,对人丝毫没有负担感。

西红柿丝瓜鸡蛋面:一碗素面的食材和调料

面条120克
丝瓜一根
西红柿一个
鸡蛋一个
适量
适量
蚝油适量
蔬之鲜味精适量

西红柿丝瓜鸡蛋面:一碗素面的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好原料

    西红柿丝瓜鸡蛋面:一碗素面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西红柿在开水中烫10秒,剥皮,切块。

    西红柿丝瓜鸡蛋面:一碗素面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    丝瓜去皮切滚刀块。

    西红柿丝瓜鸡蛋面:一碗素面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    面条先放在水里煮软,过凉开水放在碗里。

    西红柿丝瓜鸡蛋面:一碗素面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    热锅冷油,加2勺油,入番茄和丝瓜翻炒,加水煮开,加盐调味,再加入2勺蚝油,适量加点味精。

    西红柿丝瓜鸡蛋面:一碗素面的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把烧好的浇头倒在面碗上。

    西红柿丝瓜鸡蛋面:一碗素面的做法步骤 第6步

小贴士

加点蚝油可以增加口感,有高汤也很好,但我们还是尽量吃得清淡一些吧。

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