番茄煮鸡（健身低脂）
番茄煮鸡（健身低脂）的做法说明
hiahiahia最近在健身所以痴迷于健身料理。 鸡肉是性价比最高的增肌食材啦，鸡胸肉性价比高
番茄煮鸡（健身低脂）的做法与步骤
- 1.
鸡肉去皮去骨（剪刀特好使）切小块，料酒 盐 生抽腌制10分钟
- 第2步.
蔬菜合影～洗干净 番茄去皮 切块
- 第3步.
鸡肉下锅 稍作煸炒
- 4.
番茄下锅 炒出汁后加水 加入已经烫过一遍的豌豆 沸腾后加鸡肉 黄瓜片，出锅前加入薄荷
- 第5步.
夏日来一碗还是很有食欲的hiahia～
小贴士
自己不急所以慢慢来的 想做快手的就一起下锅煮吧～
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