鱿鱼两条
1、鱿鱼洗净去墨囊放进滚开水中灼三分钟(中途记得翻滚让鱿鱼全身受热)待鱿鱼熟后切断装盘 2、将耗油倒在切好的鱿鱼上(也可以用个酱油碟装吃时蘸上)，点上几滴芝麻油 3、将香菜装点在盘中既可
白灼秋葵白灼虾白灼芥蓝白灼虾白灼芥蓝懒人版白灼金针菇清甜白灼虾白灼虾厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海鲜的经典蘸酱）
