鳕鱼配白芦笋

鳕鱼配白芦笋的做法与步骤

1. 1.

   鳕鱼块解冻，适量盐、黑胡椒腌制一会儿。

2. 2.

   芦笋削皮，去掉老的部分，抹盐胡椒。包锡纸，入烤箱，180度，十分钟。烤箱不一样，自己调节一下。

3. 3.

   鳕鱼也用锡纸包裹好，入烤箱，180度，20分钟。根据自家烤箱自家调节。

4. 第4步.

   取出摆盘，吃的时候挤点柠檬汁，营养美味。