香煎大马哈鱼
香煎大马哈鱼的做法说明
因为最近在减肥，要求食谱单一，所以只好想着法子的满足自己味蕾了，虽然用料很少但是味道很香噢～～
香煎大马哈鱼的做法与步骤
- 1.
要提前将大马哈鱼解冻，沥干水分
- 2.
在鱼的表面抹上杞参炒炖粉和食盐，杞参炒炖粉在超市都有卖的，和十三香盒子很像，没有可以不放
- 3.
把蒜瓣切碎放入少量橄榄油拌好，橄榄油一定少放哦，然后连带着蒜瓣一起，将橄榄油抹在鱼身上，反正面都要
- 4.
腌个十分钟左右就可以了，中小火热锅，然后将鱼放入平底锅里
- 5.
煎到熟后，装盘，撒上一层黑胡椒粉，因为本人爱吃黑胡椒，于是撒了很多上去
- 第6步.
最后就可以吃啦～～
