玉米蔬菜沙拉佐油醋汁（Corn and Vegetable Salad with Vinaigrette）
玉米蔬菜沙拉佐油醋汁（Corn and Vegetable Salad with Vinaigrette）的做法说明
吃生食能够最大程度保留蔬食中的营养，有助于保持身体的年轻，在大学时中午去吃学联的沙拉店（LEAF）总是能看到在排长龙的场面，吃沙拉下午学习更有精神，不过要记得蔬菜最好选择有机的，如果不是的话最好去皮。这个沙拉如果再配上全麦面包、豌豆浓汤就是健康满满的午餐了。
方子参考《蔬食慢活意大利〉有改动
两人份
玉米蔬菜沙拉佐油醋汁（Corn and Vegetable Salad with Vinaigrette）的食材和调料
| 玉米粒 | |
| 有机生菜叶 | |
| 有机红圣女果 | |
| 有机黄圣女果 | |
| 梨 | |
| 葡萄干 | |
| 有机青椒 | |
| 杏仁片或其他坚果 | |
| 特级初榨橄榄油/葡萄酒醋 | 1：1 |
| 海盐 | 适量 |
玉米蔬菜沙拉佐油醋汁（Corn and Vegetable Salad with Vinaigrette）的做法与步骤
- 1.
圣女果洗净对半切，青椒洗净去蒂去籽切丝，生菜叶洗净撕成小片，梨去皮切小块，切下的生玉米粒放入沸水中煮10分钟左右至熟，捞出沥水放凉待用，坚果放入无油的锅中小火烤到金黄即可；
- 2.
所有处理好的材料一起放入大碗中，搅拌均匀装盘，葡萄酒醋、盐、橄榄油在小碗混合均匀后倒在沙拉上即可。
小贴士
1、如果配面包的话，将面包片在无油平底锅上小火烤到变脆即可
2、油醋汁一般是油醋3：1，我觉得那样太油腻，1：1对我来说味道正好，可以根据自己喜好调节。
