减肥水煮菜
减肥水煮菜的做法说明
这两天是21天减肥法的第二阶段 自己煮了菜吃 又饱又不胖。
减肥水煮菜的做法与步骤
- 1.
把菜洗干净 然后等水煮开放入金针菇 白菜 快起锅再放生菜。
- 2.
沥干水分放入生抽 醋 香油 榨菜 就能吃啦。
小贴士
减肥期间这样吃很好 这些热量都很低。西兰花 黄瓜 胡萝卜 海带 油麦菜的热量也低 可以换着吃。
这两天是21天减肥法的第二阶段 自己煮了菜吃 又饱又不胖。
把菜洗干净 然后等水煮开放入金针菇 白菜 快起锅再放生菜。
沥干水分放入生抽 醋 香油 榨菜 就能吃啦。
减肥期间这样吃很好 这些热量都很低。西兰花 黄瓜 胡萝卜 海带 油麦菜的热量也低 可以换着吃。
