牛舌炒三蔬

牛舌炒三蔬

牛舌炒三蔬的食材和调料

西蘭花	半個
杏鮑菇	兩根
鹵牛舌	1/3
胡蘿蔔	一根
鹵湯
蔥薑蒜

牛舌炒三蔬的做法与步骤

第1步.
沸水煮20min
第2步.
撈出過涼，外皮去淨
第3步.
OK
第4步.
OK

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