金枪鱼土豆泥——减脂好帮手

金枪鱼土豆泥——减脂好帮手的做法与步骤

1. 1.

   土豆洗净，去皮，切块。碗里加入牛奶后将切好块儿的土豆放入，微波炉转15分钟。

2. 2.

   微波炉转土豆时，玉米粒，小青菜（香肠，红萝卜等均可）切碎。金枪鱼水沥干，去油，切碎，备用。

3. 3.

   将打好的土豆用勺子压成泥状，将步骤2切碎的食材拌入压好的土豆泥中，一边加入沙拉酱，一边加入牛奶即可。

4. 4.

   小白菜开水过一下，摆盘，完成。