无油无碳水印度沙拉
无油无碳水印度沙拉的做法说明
最近再减肥，教练要求无油无碳水！于是开始钻研怎么吃！老吃同样的沙拉太苦涩了！这款印度咖喱鸡肉沙拉绝对好吃又减肥！
无油无碳水印度沙拉的做法与步骤
- 第1步.
用黄咖喱酱把鸡胸肉先腌制一会儿
- 第2步.
和新鲜口蘑一起进烤箱！口蘑烤出来有很香的味道，什么佐料都不要加！大概10分钟就烤好了！根据你的鸡排厚度
- 第3步.
酱汁用酸奶为主（也可以直接买沙拉酸奶汁）然后和青椒一起打碎。不喜欢吃辣的放芹菜也非常香！
- 第4步.
如果用的成品的沙拉酸奶沙拉酱就不需盐了，根据个人口味吧
- 第5步.
最后就是把所以蔬菜拼盘，烤好的鸡排切块！浇上酸奶汁！撒上一点点的葱末（随便啦）Dadad....想吃多少就吃多少！
小贴士
酸奶也也要选择低脂原味酸奶哦！
